Descrição
Um de nossos recursos mais populares, esse pequeno livreto é um ótimo recurso para colocar na bolsa ou manter na gaveta da escrivaninha. Cada um dos 16 tipos diferentes de personalidade tem padrões comuns no que desencadeia o estresse, como reagem ao estresse e o que alivia o estresse.
A resposta ao estresse pode ser um assunto "nuclear". Algumas pessoas sofrem de estresse extremo crônico e podem precisar de assistência profissional (aconselhamento, etc.). Este livro não tem a intenção de substituir essa função. Em vez disso, destina-se a ser aplicado por gerentes ocupados ao interagir com colegas psicologicamente saudáveis que estejam passando por uma elevação temporária do nível de estresse.
Há duas categorias principais de resposta ao estresse. A primeira é a zona amarela: um nível de estresse "sério", em que o estilo natural de um indivíduo pode se tornar exagerado.
A segunda categoria ocorre quando um indivíduo passa por um estresse "extremo" e entra na "zona vermelha", o que o leva a sair de seu comportamento normal para um comportamento oposto e não natural. É como se um "eu alternativo" estivesse no controle. Todos nós já passamos por isso (esperamos que seja uma ocorrência rara) e pode ser bastante perturbador.
As orientações fornecidas neste livro foram criadas para ajudá-lo a (1) perceber quando alguém está mais estressado do que o normal, (2) evitar desencadear uma resposta de estresse adicional desnecessariamente e (3) ajudar a reduzir o estresse dos outros quando possível.
*Este é um documento pdf eletrônico. O link para download estará disponível em seu recibo.
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