Bienvenido al canal de podcasts sobre el estrés Cada tipo de personalidad tiene diferentes desencadenantes y respuestas al estrés. Haga clic en su tipo y escuche un breve podcast para descubrir cómo suelen desencadenarse las personas de su tipo de personalidad, cómo responden a diferentes niveles de estrés, así como los mejores consejos para volver a su mejor estado. Para más información, consulta el libro sobre estrés de TypeCoach que recibiste en tu formación.
Escuche un podcast en el que se ponen en común las opiniones de la psicóloga sanitaria Kelly McGonigal y la obra de Viktor Frankl sobre la búsqueda de sentido y la elección de actitud. ¿Podemos aprovechar realmente el poder del estrés para mejorar nuestras vidas y desarrollar resiliencia?
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