Canal do podcast TypeCoach Type and Stress
Bem-vindo ao canal do podcast sobre estresse! Cada tipo de personalidade tem diferentes gatilhos e respostas ao estresse. Clique no seu tipo e ouça um podcast curto para descobrir como as pessoas do seu tipo de personalidade tendem a ser mais comumente acionadas, como elas respondem a diferentes níveis de estresse, bem como as principais dicas para voltar ao seu melhor estado. Consulte o Livro sobre Estresse do TypeCoach que você recebeu em seu treinamento para obter informações adicionais.
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Gerenciamento do estresse
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Tipo e estresse: Continuando a conversa
Ouça um podcast que apresenta as opiniões da psicóloga da saúde Kelly McGonigal em uma conversa com o trabalho de Viktor Frankl sobre como encontrar significado e escolher sua atitude. Podemos realmente aproveitar o poder do estresse para melhorar nossa vida e desenvolver resiliência?
Tipo e Stress
McGonigal e Frankl sobre o estresse
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