Não diga "Calma"
Quando Juízes Quando uma pessoa começa a sentir-se um pouco stressada, tende a demonstrá-lo no seu comportamento. Pode haver um sobrolho franzido, uma intensidade na forma como falam e pode parecer que estão a lutar para se manterem pacientes e calmos. A reação natural dos Perceptores é polarizar-se a partir deste conjunto de comportamentos e tentar aumentar o seu comportamento calmo e descontraído. E, muitas vezes, sentem-se tentados a dar conselhos de gestão do stress do tipo "Ei, precisas de relaxar!" ou "Meu, precisas de relaxar". Infelizmente, isto faz não produzir o efeito desejado.
Posso personalizar um pouco esta questão referindo-me à aprendizagem que tive com a minha mulher e parceira de negócios. Nós somos bastante muito distantes nesta dimensão da personalidade, com eu a inclinar-me fortemente para o lado do Perceptor e ela a sentar-se firmemente no lado do Julgador. Mesmo com o conhecimento destas diferenças básicas/fundamentais E o entendimento de que nenhum de nós é tentando para irritar o outro, é fácil pisar involuntariamente minas terrestres de conversação. A banda desenhada acima baseia-se, na verdade, no número de vezes que subestimei a importância de ter as coisas feitas de uma certa forma antes de uma festa, viagem, etc.
Por isso, tenho o prazer de partilhar consigo algumas palavras que pode tentar trocar por "Relax" e outras:
Eu percebo. É importante. Estou a tratar disso.
Se o seu objetivo real ao falar nesse momento é diminuir o nível de stress do juiz, esta é uma abordagem muito mais eficaz do que tentar fazer com que ele "se acalme". Quando lhes diz para relaxarO que acaba por acontecer é que eles aumentam a sua intensidade e energia para tentar tornar MAIS claro para si o que está em jogo e o quanto se preocupam com isso.
No que respeita ao aspeto pessoal, devo dizer que é uma boa ideia associar as palavras acima a alguma forma de ação relacionada com a ajuda. Vai buscar o gelo para a festa. Fazer algo que tire algo da lista do Juiz.
Da próxima vez que der por si prestes a dizer a palavra "R" a um amigo ou colega Judger, reflicta e veja se consegue chegar a mares mais calmos com algo menos inflamatório. E, se fores um Judger, podes considerar educar os teus amigos, familiares e colegas de trabalho sobre o impacto único de palavras como "relaxar" tem sobre o seu nível de stress.
