Não diga "Calma"
Quando Juízes Quando uma pessoa começa a sentir-se um pouco stressada, tende a demonstrá-lo no seu comportamento. Pode haver um sobrolho franzido, uma intensidade na forma como falam e pode parecer que estão a lutar para se manterem pacientes e calmos. A reação natural dos Perceptores é polarizar-se a partir deste conjunto de comportamentos e tentar aumentar o seu comportamento calmo e descontraído. E, muitas vezes, sentem-se tentados a dar conselhos de gestão do stress do tipo "Ei, precisas de relaxar!" ou "Meu, precisas de relaxar". Infelizmente, isto faz não produzir o efeito desejado.
Posso personalizar um pouco esta questão referindo-me à aprendizagem que tive com a minha mulher e parceira de negócios. Nós somos bastante muito distantes nesta dimensão da personalidade, com eu a inclinar-me fortemente para o lado do Perceptor e ela a sentar-se firmemente no lado do Julgador. Mesmo com o conhecimento destas diferenças básicas/fundamentais E o entendimento de que nenhum de nós é tentando para irritar o outro, é fácil pisar involuntariamente minas terrestres de conversação. A banda desenhada acima baseia-se, na verdade, no número de vezes que subestimei a importância de ter as coisas feitas de uma certa forma antes de uma festa, viagem, etc.
So, it would be my pleasure to share with you some words you might try swapping in to replace “Relax” and others:
Eu percebo. É importante. Estou a tratar disso.
Se o seu objetivo real ao falar nesse momento é diminuir o nível de stress do juiz, esta é uma abordagem muito mais eficaz do que tentar fazer com que ele "se acalme". Quando lhes diz para relaxarO que acaba por acontecer é que eles aumentam a sua intensidade e energia para tentar tornar MAIS claro para si o que está em jogo e o quanto se preocupam com isso.
No que respeita ao aspeto pessoal, devo dizer que é uma boa ideia associar as palavras acima a alguma forma de ação relacionada com a ajuda. Vai buscar o gelo para a festa. Fazer algo que tire algo da lista do Juiz.
The next time you find yourself about to drop the R word on a Judger friend or colleague, catch yourself and see if you can steer towards smoother seas with something less inflammatory. And, if you’re a Judger yourself, you might consider educating your friends, family and co-workers about the unique impact words like “relaxar” happen to have on your stress level.
