Explosões de inspiração
Larissa felt absolutely <dead> inside. The pile of papers stacked on her desk had not gotten any smaller in the last 45 minutes she’d “supposedly” been working on it. Days earlier, in the heart of the deal negotiations, she’d been a flurry of activity. A burst of inspiration fueled an impressive amount of productivity. Where had the energy gone?
Reflectiu sobre o momento em que, às 12h31, o cliente e a grande empresa multinacional com quem estavam a negociar tinham finalmente chegado a acordo sobre o último conjunto de termos críticos para o negócio. Ótima notícia para o cliente e para o outro lado - isso significava que a maioria deles poderia ir para casa e dormir um pouco. Para Larissa e o resto dos advogados do projeto, o trabalho estava apenas parcialmente concluído. Para que o timing da emissão do comunicado de imprensa funcionasse antes da abertura dos mercados públicos, eles precisariam ter tudo pronto para assinatura ao amanhecer.
But she hadn’t felt tired at all. In fact, the atmosphere in the room was invigorating. She knew that her client and the leadership team had worked for years to make this moment possible. She knew that this was a monumental moment for that company, for her firm, and yes, even for her own career. Eventually, Larissa would be able to share with friends and family that she’d been there when the whole deal had gone down – that she’d been trusted to play a critical role in something that the Wall Street Journal would be reporting on.
Nesse estado, o trabalho efectuado nas 7 horas seguintes, apesar de extenuante, foi quase sem esforço. E não se tratava de um trabalho rotineiro de cortar e colar. Na verdade, havia ainda um desafio mental a cumprir que exigia criatividade, negociação e atenção aos pormenores.
Não. Um problema.
Missing Bursts of Inspiration
Fast forward to this afternoon, and it could not be more opposite. Larissa sighed and got up to take another lap around the offices on her floor. Her right eyebrow perked up – maybe the candy bowl in front of Michelle’s office had been replenished?
As she walked, she observed her colleagues at their desks working. Few looked up, almost all of them seemed immersed in their work with one or two on a video call. What stood out was how <steady> they all seemed in their work. No obvious highs. No obvious lows. Just an even-keeled, step-by-step march through the work with little need for distraction or inspiration. She even knew that some of them had to set reminders to stop and get coffee.
De repente, teve uma sacudidela de adrenalina e um lampejo tão marcante na sua mente que parou e estendeu a mão para se apoiar na parede. Que raio estava ELA a fazer aqui? Ela era a oposto de forma constante e passo a passo! Se havia necessidade de uma prova, ela estava na grande pilha de documentos que ainda se encontrava na sua secretária.
Slightly dazed, she realized she’d caught the attention of one of her friends – a younger associate named Matt
- Matt: Olá Larissa, andas outra vez à caça de doces?
- Larissa: Anything but working on that ridiculous closing binder for the Atlas deal.
- Matt (smiling): But closing binders are the BEST part of the whole project! Everything’s done! Now, you get to organize the signed documents, insert a killer table of contents, and then have it leather bound. And, you can do it from the comfort of your own desk without the client breathing down your neck.
- Larissa: Talvez haja algo de errado comigo. Prefiro receber 10 cortes de papel de pasta de manilha do que passar mais uma hora nessa coisa.
- Matt: Bem, toda a gente continua a falar sobre o quão bem tu e a equipa fizeram para levar o negócio até à meta. Talvez só precises de invocar uma das tuas lendárias explosões de inspiração e conseguir fazê-lo!
- Larissa: Ha. If I knew how to summon bursts of inspiration, I’d be running this place inside of 5 years.
- Matt: Não me surpreenderia nem um bocadinho. Ei, se a Michelle tiver algum Reese's, podes trazer-me um?
Larissa waved a hand and walked on… her brain starting to slowly turn the wheels. She could do more in one hour than most people could do in three, but only when inspiration struck. Was there a way to crack the code and summon these bursts at her command?
Prosperar com explosões de inspiração
Do you resonate with Larissa’s story? Do you experience a fairly wide range between your most and least productive moments? If so, then there’s a good chance you are one of the personality types wired to thrive on bursts of inspiration/productivity.
For those who operate like this, there is a bigger range between times when they’re feeling “in the zone” and times when they’re dragged down with low energy. When they’re in the zone, they can get five times more done than otherwise. In some individual cases, I would argue that they can get more done than anybody – although it is a frenetic pace they’re not likely able to sustain for long.
So, here are some tips for getting you into that peak state of productivity. This is what we’ve found working with thousands of people who share this tendency.
#1: Exercício regular
Embora sejam bons conselhos para toda a gente, parece haver uma diferença maior para alguns tipos de pessoas quando não fazem exercício do que para outros. O público com explosões de inspiração parece precisar de se esforçar fisicamente ou é fácil cair no marasmo. Quanto mais se exercita, mais fácil é entrar e manter o estado de pico. Mas, três ou quatro dias sem exercício e torna-se muito difícil. Assim, o exercício não é apenas para se manter saudável, mas também para garantir o acesso a esses momentos especiais de produtividade e energia.
#2: Escolhe a tua atitude
I love how the book Peixe! introduces this concept, and I highly recommend reading it. While it is a universal concept anyone can apply, experience suggests that the burst of inspiration group sees an even higher benefit from deliberately choosing an attitude of positivity than the rest of the population. As the book suggests, each day when you wake up there are two options on the menu – a positive and optimistic attitude or the reverse. We get to choose – and if we don’t make the right choice it is much harder to get into our peak state.
#3: Escolhe a tua lista de reprodução
A segunda coisa é ouvir música interessante e energizante. Para muitos outros tipos de personalidade, isso é uma distração, mas parece que impede os outros de se aborrecerem e também actua como uma espécie de lubrificante para a sua criatividade, por isso experimente esta.
#4: Limitar a linha do tempo
Left to their own devices, most Perceivers say they end up taking the full length of time allotted for their work. If provided 8 hours to do something, they will usually do most of the work in the last 20%. However, if you decide to change your own deadline, chances are you can actually do the work dramatically faster.
I find I do this myself. When offered a chance to do something fun in the afternoon on a weekday, I break into a sprint and finish everything much faster than I would have without something to look forward to. Now, I try to see whether I can do projects in a very narrow window of time. More often that not, I can. Impress yourself by pushing work into very short timelines and see what happens. Chances are, you will free up a lot of time by learning to sprint like this. Whether you then chose to put more work into the mix or go do something fun is up to you.
#5: O fator "pessoas
As outras pessoas parecem ter um efeito desproporcionado na explosão de inspiração das pessoas. Quando as pessoas que nos rodeiam trazem uma energia elevada e estão concentradas na criatividade e em coisas novas, essa energia é transferida para nós e é mais provável que passemos algum tempo nesses picos elevados, o que é um ótimo lugar para estar. Pode ser uma óptima técnica associar-se a outras pessoas como você para publicar os seus prazos, alimentar-se da energia uns dos outros e empurrarem-se mutuamente para estados de pico com mais frequência. Por outro lado, não é preciso muito para que as pessoas que o rodeiam desmotivem a sua motivação e acabem com uma boa explosão de inspiração. Até mesmo um comentário negativo de improviso parece ter um efeito mais forte na sua motivação e energia do que nos outros. Por isso, tenha cuidado com os negativos.
#6: De NoJo a Mojo
Se alguém o chateou ou se está a sentir-se particularmente negativo, concentre-se em respirar fundo e tente voltar a um lugar neutro. Não espere que isso desapareça ou que salte de um estado negativo para uma explosão de inspiração. Se estiveres em baixo, volta ao ponto neutro e depois tenta subir a partir daí. E, provavelmente, é uma boa ideia mudar de local - levante-se, ande de um lado para o outro, vá a um café, saia fisicamente do local onde estava quando as coisas ficaram más. Se estiver num estado de baixa energia, de baixo mojo, durante semanas ou mesmo mais tempo, pode considerar viajar. Viajar é normalmente muito estimulante para o seu tipo e as pessoas dizem que regressam rejuvenescidas e com muito mais energia, abrindo novamente a porta para voltarem ao estado de pico.
#7: Esta semana ou 5 anos
Depending on whether you prefer Intuition or Sensing will likely dictate where you should be putting your focus. Those on the Sensing side are usually more energized when they are seeing how what they’re working in relates to their goals for the week – if they can see how a project or assignment being finished will make them feel in the short term, it usually produces a lot of energy. Those on the Intuitive side will usually find inspiration and energy emerges when they see the link between their current work and the long-term vision they have for themselves. Either way, check in with the thing you care about as often as you can… it’s like a powerful battery you can plug into.
Tal como a Larissa, na história acima, passei anos a comparar-me com outras pessoas que passam o dia a trabalhar com uma produção constante. Não o recomendo, porque não é provável que seja esse o seu caso. O seu sucesso virá das explosões de inspiração, dos momentos de pico de produtividade. Conte com eles - o seu trabalho é ter o maior número possível deles e aprender a dominar a arte de voltar a esse estado.
Pode considerar criar um lembrete visual para a sua área de trabalho. Aqui está o que tenho na minha parede neste momento (ver infografia à direita).
