Éclats d'inspiration
Larissa se sentait absolument à l'intérieur. La pile de documents empilés sur son bureau n'avait pas diminué au cours des 45 dernières minutes pendant lesquelles elle avait "soi-disant" travaillé dessus. Quelques jours plus tôt, au cœur des négociations, elle était en pleine effervescence. Où était passée cette énergie ?
Elle se souvient du moment où, à 0h31, le client et la grande entreprise multinationale avec laquelle il négociait se sont finalement mis d'accord sur la dernière série de conditions essentielles de l'accord. Excellente nouvelle pour le client et l'autre partie, la plupart d'entre eux pouvaient rentrer chez eux et dormir un peu. Pour Larissa et les autres juristes du projet, le travail n'était que partiellement terminé. Pour que le communiqué de presse soit publié avant l'ouverture des marchés publics, il fallait que tout soit prêt à être signé à l'aube.
Mais elle ne s'est pas du tout sentie fatiguée. En fait, l'atmosphère qui régnait dans la salle était revigorante. Elle savait que son client et l'équipe dirigeante avaient travaillé pendant des années pour rendre ce moment possible. Elle savait qu'il s'agissait d'un moment monumental pour cette entreprise, pour son cabinet et, oui, même pour sa propre carrière. Un jour, elle pourra dire à ses amis et à sa famille qu'elle était là lorsque l'affaire a été conclue, qu'on lui a fait confiance pour jouer un rôle essentiel dans un événement qui fera l'objet d'un article dans le Wall Street Journal.
Dans cet état, le travail effectué au cours des sept heures suivantes, bien qu'éreintant, s'est déroulé presque sans effort. Et il ne s'agissait pas d'un travail de copier-coller. En fait, il restait un défi mental à relever qui nécessiterait de la créativité, de la négociation et une attention particulière aux détails.
Pas. Un. problème.
Cet après-midi, la situation ne pourrait être plus opposée. Larissa soupire et se lève pour faire un nouveau tour des bureaux de son étage. Son sourcil droit s'est levé - peut-être que le bol de bonbons devant le bureau de Michelle a été réapprovisionné ?
Tout en marchant, elle observe ses collègues à leur bureau. Peu d'entre eux levaient la tête, presque tous semblaient plongés dans leur travail, un ou deux étant en appel vidéo avec quelqu'un qu'elle ne pouvait pas voir. Ce qui est frappant, c'est la constance avec laquelle ils semblent travailler. Pas de hauts évidents. Pas de hauts évidents, pas de bas évidents. Juste une marche régulière, étape par étape, avec peu de besoin de distraction ou d'inspiration. Elle savait même que certains d'entre eux devaient se fixer des rappels pour s'arrêter et prendre un café.
Elle eut soudain une poussée d'adrénaline et un flash tellement saisissant dans son esprit qu'elle s'arrêta et tendit la main pour se stabiliser sur le mur. Que diable faisait-elle ici ? Elle était le opposé de la constance et du pas à pas ! S'il fallait des preuves, elles se trouvaient dans cette grosse pile de documents qui trônait encore sur son bureau.
Légèrement étourdie, elle se rend compte qu'elle a attiré l'attention de l'un de ses amis, un jeune associé nommé Matt.
- Matt : Hé Larissa, tu es encore partie à la chasse aux bonbons ?
- Larissa : Tout sauf travailler sur ce stupide dossier de clôture pour l'affaire Atlas.
- Matt (souriant) : Mais les classeurs de fermeture sont la MEILLEURE partie de tout le projet ! Vous avez tout fait et vous pouvez maintenant organiser les documents signés en un seul endroit, y ajouter une table des matières du tonnerre et les faire relier en cuir. Et vous pouvez le faire dans le confort de votre bureau, sans que le client ou un partenaire ne vous mette la pression.
- Larissa : Il y a peut-être quelque chose qui ne va pas chez moi. Je préférerais me faire 10 coupures de papier dans une chemise manille plutôt que de passer une heure de plus sur ce sujet.
- Matt : Eh bien, tout le monde parle encore de la façon dont vous et votre équipe avez réussi à faire passer la ligne d'arrivée à l'affaire. Peut-être avez-vous besoin d'une de vos légendaires bouffées d'inspiration pour passer à l'action !
- Larissa : Ha. Si je savais comment trouver une bouffée d'inspiration à chaque fois que j'en ai besoin, je serais à la tête de cet endroit en moins de cinq ans.
- Matt : Ça ne me surprendrait pas le moins du monde. Hey, si Michelle a sorti des Reese's, tu peux m'en apporter un ?
Larissa fit un signe de la main et continua à marcher... son cerveau commençait à comprendre comment elle pouvait faire plus en une heure que la plupart des gens en trois heures, mais seulement lorsqu'elle avait une bouffée d'inspiration. Existait-il un moyen de déchiffrer le code et d'invoquer ces bouffées d'inspiration à sa demande ?
S'épanouir grâce à des bouffées d'inspiration
Si vous vous reconnaissez dans l'histoire de Larissa et que vos moments les plus productifs et les moins productifs varient considérablement, il y a de fortes chances que vous fassiez partie des types de personnalité qui s'épanouissent grâce à des bouffées d'inspiration et de productivité.
Pour ceux qui fonctionnent de cette manière, l'écart entre les moments où ils se sentent dans la zone et ceux où ils sont en baisse d'énergie est plus important. Lorsqu'ils sont dans la zone, ils peuvent accomplir cinq fois plus de choses que lorsqu'ils sont dans cette zone de faible énergie. Dans certains cas, je dirais qu'ils peuvent en faire plus que n'importe qui, même si c'est un rythme frénétique qu'ils ne pourront probablement pas maintenir longtemps.
Voici donc quelques conseils pour vous aider à atteindre cet état de productivité maximale. C'est ce que nous avons constaté en travaillant avec des milliers de personnes qui partagent cette tendance.
#1 : Exercice régulier
Bien qu'il s'agisse d'un bon conseil pour tout le monde, il semble qu'il y ait une plus grande différence entre certains types de personnes lorsqu'elles ne font pas d'exercice que d'autres. Les personnes à l'inspiration débordante ont apparemment besoin de se dépenser physiquement, faute de quoi il leur est facile de tomber dans le marasme. Plus vous faites de l'exercice, plus il est facile d'atteindre et de maintenir votre état optimal. Trois ou quatre jours sans exercice et cela devient vraiment difficile. Ainsi, l'exercice n'est pas seulement un moyen de rester en bonne santé, c'est aussi un moyen de s'assurer que l'on peut accéder à ces moments privilégiés de productivité et d'énergie.
#2 : Choisissez votre attitude
J'aime la façon dont ce concept est introduit dans le livre Le poisson ! que je recommande vivement. Bien qu'il s'agisse d'un concept universel que tout le monde peut appliquer, l'expérience suggère que le groupe des personnes en pleine explosion d'inspiration tire un bénéfice encore plus grand du choix délibéré d'une attitude positive que le reste de la population. Comme le suggère le livre, chaque jour au réveil, il y a deux options au menu : une attitude positive et optimiste ou l'inverse. C'est à nous de choisir - et si nous ne faisons pas le bon choix, il est beaucoup plus difficile d'atteindre notre état optimal.
#3 : Choisissez votre liste de lecture
La deuxième chose est d'écouter de la musique intéressante et énergisante. Pour beaucoup d'autres types de personnalité, c'est une distraction, mais il semble que cela empêche les autres de s'ennuyer et que cela agisse comme une sorte de lubrifiant pour leur créativité, alors essayez celle-là.
#4 : Réduire la chronologie
Laissés à eux-mêmes, la plupart des Perceveurs disent qu'ils finissent par prendre tout le temps qui leur est imparti pour leur travail. Ce sont eux qui finissent leurs devoirs à la dernière minute et, si on leur donne 8 heures pour faire quelque chose, ils feront généralement la plus grande partie du travail dans le dernier 20% temps imparti. Toutefois, si vous décidez de modifier votre propre délai, il y a de fortes chances que vous puissiez réaliser votre travail beaucoup plus rapidement. C'est ce que je fais moi-même : si on me propose de faire quelque chose d'amusant l'après-midi, un jour de semaine, je me lance dans un sprint et je finis tout beaucoup plus vite que je ne l'aurais fait si je n'avais pas eu cette activité amusante dans mon emploi du temps. Aujourd'hui, j'essaie de voir si je peux réaliser des projets dans un laps de temps très court et, le plus souvent, j'y parviens. Impressionnez-vous en imposant des délais très courts et voyez ce qui se passe. Il y a de fortes chances que vous libériez beaucoup de temps en apprenant à sprinter de cette manière - à vous de décider si vous voulez travailler davantage ou faire quelque chose d'amusant.
#5 : Le facteur humain
Les autres semblent avoir un effet considérable sur l'élan d'inspiration des personnes. Lorsque les personnes qui nous entourent apportent une grande énergie et se concentrent sur la créativité et la nouveauté, cette énergie se répercute sur nous et nous sommes plus susceptibles de passer du temps dans ces états d'apogée, ce qui est un excellent endroit pour être. Il peut s'agir d'une excellente technique pour s'associer à d'autres personnes comme vous afin de publier vos échéances, de se nourrir de l'énergie de chacun et de se pousser mutuellement à atteindre des états de pointe plus souvent. D'un autre côté, il ne faut pas grand-chose à votre entourage pour vous démotiver et tuer une bonne bouffée d'inspiration. Même un commentaire négatif semble avoir un effet plus important sur votre motivation et votre énergie que sur celles des autres. Alors, méfiez-vous des détracteurs.
#6 : De NoJo à Mojo
Si quelqu'un vous a fait du tort ou si vous vous sentez particulièrement négatif, concentrez-vous sur une respiration profonde et essayez de revenir à un état neutre. Ne vous attendez pas à ce que la situation disparaisse d'elle-même ou à ce que vous passiez d'un état négatif à une explosion d'inspiration. Si vous êtes déprimé, revenez à un état neutre et essayez ensuite de vous relever. C'est probablement une bonne idée de changer d'endroit - levez-vous, déplacez-vous, allez dans un café, sortez physiquement de l'endroit où vous vous trouviez lorsque les choses se sont détériorées. Si vous êtes dans un état de manque d'énergie et de joie de vivre depuis des semaines ou même plus longtemps, vous pouvez envisager de voyager. Les voyages sont généralement très stimulants pour votre type de personne et les gens rapportent qu'ils reviennent rajeunis et avec beaucoup plus d'énergie, ce qui ouvre la porte à un retour à l'état de pointe.
#7 : Cette semaine ou dans 5 ans
Selon que vous préférez l'Intuition ou la Sensation, c'est probablement ce qui dictera votre orientation. Les personnes du côté de la Sensation sont généralement plus énergiques lorsqu'elles voient comment leur travail est lié à leurs objectifs de la semaine - si elles peuvent voir comment un projet ou un travail terminé les fera se sentir à court terme, cela produit généralement beaucoup d'énergie. Les personnes du côté intuitif trouveront généralement de l'inspiration et de l'énergie lorsqu'elles verront le lien entre leur travail actuel et la vision à long terme qu'elles ont d'elles-mêmes. Quoi qu'il en soit, prenez contact avec ce qui vous tient à cœur aussi souvent que possible... c'est comme une batterie puissante sur laquelle vous pouvez vous brancher.
Comme Larissa dans l'histoire ci-dessus, j'ai passé des années à me comparer à d'autres personnes qui passaient leur journée à travailler régulièrement. Je ne vous le recommande pas, car ce n'est probablement pas le cas pour vous. Votre succès viendra de ces bouffées d'inspiration, de ces moments de productivité maximale. Comptez sur ces moments - votre travail consiste à en avoir le plus possible et à apprendre à maîtriser l'art de vous remettre dans cet état.
Vous pourriez envisager de créer un rappel visuel pour votre espace de travail. Voici celui que j'ai accroché à mon mur en ce moment (voir l'infographie à droite).
L'approche TypeCoach
Nous nous engageons à ce que les personnes qui découvrent les types de personnalité reçoivent une explication approfondie des préférences, qu'elles aient la possibilité d'examiner plusieurs descriptions pour déterminer le type qui leur convient le mieux et que nos outils soient utilisés en conjonction avec une formation ou un coaching qui donnera à chaque participant l'occasion d'appliquer les principes abordés. Nous utilisons des vidéos et des animations pour expliquer les différents aspects du type de personnalité et, à partir de là, les utilisateurs de TypeCoach bénéficient d'un soutien continu dans l'application du type de personnalité dans le contexte de l'amélioration de la communication interpersonnelle. Notre outil phare, Type à type fournit des conseils sur la meilleure façon d'aborder les autres en fonction de la combinaison de deux personnalités. Pour en savoir plus sur nos outils et nos formations, consultez TypeCoach.com, ou contactez notre équipe d'assistance avec des questions spécifiques.
