E-ドキュメント：タイプコーチ・ストレスブック

説明

この小さな冊子は、バッグに入れたり、机の引き出しに入れておくのに最適な資料です。16の性格タイプにはそれぞれ、何がストレスの引き金になるのか、ストレスにどう反応するのか、ストレスを和らげるものは何か、といった共通パターンがあります。

ストレス反応は "核動力 "的な話題となりうる。個人によっては慢性的に極度のストレスを経験し、専門家による援助（カウンセリングなど）が必要になる場合もある。本書はその機能を代替することを意図したものではない。その代わり、多忙なマネジャーが、一時的なストレスレベルの上昇を経験している心理的に健康な同僚と接する際に適用することを目的としている。

ストレス反応には主に2つのカテゴリーがある。1つ目はイエローゾーン。「深刻な」ストレスレベルで、個人の自然なスタイルが誇張される可能性がある。

二つ目のカテゴリーは、個人が「極度の」ストレスを経験し、通常の行動から不自然で正反対の行動へと押し出される「レッドゾーン」に陥ったときに起こる。まるで「別の自分」が支配しているかのように。誰もが経験したことがあり（めったにないことを祈るが）、かなり不安になるものだ。

本書で提供されるアドバイスは、（1）誰かがいつもよりストレスを感じていることに気づき、（2）不必要にさらなるストレス反応を引き起こさないようにし、（3）可能であれば他の人のストレスを軽減する手助けをするためのものである。

*これは電子pdf文書です。ダウンロード可能なリンクは領収書に記載されています。