Beschreibung
Dieses kleine Büchlein ist eines unserer beliebtesten Hilfsmittel und eignet sich hervorragend zum Mitnehmen in die Tasche oder in die oberste Schreibtischschublade. Jeder der 16 verschiedenen Persönlichkeitstypen hat gemeinsame Muster, was Stress auslöst, wie er darauf reagiert und was ihn entlastet.
Die Stressreaktion kann ein "nukleares" Thema sein. Manche Menschen leiden unter chronischem, extremem Stress und benötigen möglicherweise professionelle Hilfe (Beratung usw.). Dieses Buch ist nicht dazu gedacht, diese Funktion zu ersetzen. Vielmehr soll es vielbeschäftigten Managern helfen, mit psychisch gesunden Kollegen umzugehen, deren Stresspegel vorübergehend ansteigt.
Es gibt zwei Hauptkategorien von Stressreaktionen. Die erste ist der gelbe Bereich: ein "ernstes" Stressniveau, bei dem der natürliche Stil einer Person übertrieben werden kann.
Die zweite Kategorie tritt auf, wenn eine Person "extremen" Stress erlebt und in den "roten Bereich" fällt, der sie aus ihrem normalen Verhalten in ein unnatürliches, entgegengesetztes Verhalten drängt. Es ist, als ob ein "alternatives Selbst" die Kontrolle hat. Wir alle haben das schon erlebt (hoffentlich kommt es nur selten vor), und es kann ziemlich beunruhigend sein.
Die Ratschläge in diesem Buch sollen Ihnen helfen, (1) zu bemerken, wenn jemand mehr gestresst ist als sonst, (2) eine weitere Stressreaktion nicht unnötig auszulösen und (3) den Stress anderer zu reduzieren, wenn dies möglich ist.
*Dies ist ein elektronisches pdf-Dokument. Den Link zum Herunterladen finden Sie auf Ihrer Quittung.
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