我可以参考我和我的妻子及生意伙伴的学习经历，把这个问题个人化一点。我们是 颇为 在人格的这一维度上，我和她相差甚远，我更倾向于感知者的一面，而她则坚定地站在判断者的一面。即使知道这些基本/根本的差异 和 我们都不 难 的时候，很容易无意中踩到谈话的地雷。上面这幅漫画其实是根据我在聚会、旅行等活动前低估了按照某种方式做好事情的重要性的次数而创作的。
因此，我很高兴与你们分享一些词语，你们可以试着用它们来替代 "放松 "和其他词语
我明白了。这很重要我知道了
如果您当时说话的实际目的是 减少 这比让他们 "冷静下来 "要有效得多。当你告诉他们 舒缓最后的结果是，他们会加强自己的强度和能量，试图让你更清楚地知道什么是利害关系，以及他们有多在乎。
我要说的是，在个人方面、 将上述词语与某种形式的与帮助有关的行动配对是一个非常好的主意。去为派对拿冰块。 做一些能从审判者名单中删除的事情。
下一次，当你发现自己要对 "判官 "朋友或同事说 "R "的时候，请抓住自己，看看是否能用一些不那么具有煽动性的词语来引导自己走向更平和的海洋。如果你自己也是一个 "判官"，你可以考虑让你的朋友、家人和同事了解一下 "放松"（Relax）这样的词对你的压力水平所产生的独特影响。
