灵感迸发
拉丽莎觉得自己的内心完全了。在过去的 45 分钟里，她 "据说 "一直在处理桌上的一堆文件，而这些文件却丝毫没有减少。几天前，在交易谈判的核心阶段，她还是个精力充沛的人。精力都去哪儿了？
凌晨 12 点 31 分，客户和他们正在谈判的大型跨国公司终于就交易的最后一组关键条款达成一致。对客户和对方来说，这是个好消息--这意味着他们中的大多数人都可以回家睡上一觉了。对于拉丽莎和项目的其他律师来说，工作只完成了一部分。为了在公开市场开盘前发布新闻稿，他们需要在黎明前准备好所有签字事宜。
但她一点也不觉得累。事实上，会议室里的气氛让人精神振奋。她知道，为了这一刻的到来，她的客户和领导团队付出了多年的努力。她知道，这对该公司、对她的公司，甚至对她自己的职业生涯来说，都是一个具有纪念意义的时刻。最终，她将能够与朋友和家人分享，当整个交易进行时，她就在现场--她被信任在《华尔街日报》将要报道的事情中发挥了关键作用。
在这种状态下，接下来 7 个小时的工作虽然辛苦，但几乎毫不费力。而且，这也不是剪切和粘贴的死板工作。事实上，要完成这些工作，还需要有创造性、谈判能力和对细节的关注。
不是。问题。
今天下午的情况却截然相反。拉丽莎叹了口气，起身绕着她所在楼层的办公室又转了一圈。她的右眉微微一挑--也许米歇尔办公室前的糖果碗里已经补充了糖果？
她边走边观察在办公桌前工作的同事们。很少有人抬头，几乎所有人都沉浸在自己的工作中，只有一两个人在与她看不见的人进行视频通话。最引人注目的是，他们在工作中都显得非常 "沉稳"。没有明显的高潮。没有明显的低谷。只是在工作中匀速前进，按部就班，几乎不需要分心或灵感。她甚至知道，有些人不得不设置提醒，以便停下来喝咖啡。
她突然肾上腺素激增，脑海中闪过一个惊人的念头，于是她停了下来，伸出手在墙上稳住了身体。她到底在这里做什么？她是 对面 稳扎稳打，步步为营！如果需要证据的话，那就是她桌上那一大堆文件。
略微一愣神，她意识到自己引起了她的一个朋友--一个叫马特的年轻同事--的注意。
- 嘿，拉丽莎，又出去找糖果了？
- 除了为阿特拉斯的交易做那个愚蠢的收尾活页夹，什么都可以。
- 马特（微笑）：但是合订本是整个项目中最棒的部分！你已经完成了所有的工作，现在你可以把已签署的文件整理到一个地方，放上一个重要的目录，然后装订成册。而且，你可以在自己舒适的办公桌上完成这项工作，客户或合作伙伴也不会打扰你。
- 也许我有什么问题。我宁可被 10 个文件夹割伤，也不想在这上面多花一个小时。
- 马特：嗯，大家还在谈论你和你的团队是如何出色地完成交易的。也许你只需要唤起传说中的灵感爆发，就能完成交易！
- 拉丽莎：哈，如果我知道如何随时迸发灵感，不出 5 年我就能经营这个地方了。
- 我一点也不惊讶。嘿，如果米歇尔把任何里斯的 你能给我带来一个？
拉丽莎挥了挥手，继续往前走......她的大脑开始慢慢转动起来，她是如何在一个小时内比大多数人在三个小时内做得更多的，但只有在她灵感迸发的时候。有没有办法破解密码，让她随心所欲地迸发灵感？
在灵感迸发中茁壮成长
如果你对拉丽莎的故事有共鸣，并且在你最有效率和最没有效率的时刻之间有相当大的差异，那么很有可能你就是那种被激发出灵感/生产力的人格类型之一。
对于那些这样工作的人来说，他们处于 "最佳状态 "和被低能量拖累的时间间隔更大。当他们处于最佳状态时，他们能完成的工作是处于低能量状态时的五倍。在某些个别情况下，我认为他们比任何人都能完成更多的工作，尽管他们不可能长期保持这种狂热的节奏。
因此，这里有一些让你进入工作效率巅峰状态的建议。这也是我们与成千上万有这种倾向的人一起工作时发现的。
#1：经常锻炼
虽然对每个人来说都是好建议，但对某些类型的人来说，不锻炼似乎比锻炼更有效果。灵感迸发的人群显然需要消耗体力，否则很容易陷入低谷。运动越多，越容易进入并保持高峰状态。而三四天不运动，就会变得非常困难。这样看来，运动不仅是为了保持健康，也是为了确保您能在这些特殊时刻获得生产力和能量。
#2：选择你的态度
我喜欢书中介绍这一概念的方式 鱼 我强烈推荐这本书。虽然这是一个任何人都可以应用的普遍概念，但经验表明，与其他人相比，灵感迸发群体从刻意选择积极态度中获得的益处更大。正如书中所言，每天当你醒来时，菜单上有两个选项--积极乐观的态度或相反的态度。我们可以选择--如果我们没有做出正确的选择，就很难进入我们的巅峰状态。
#3：选择您的播放列表
第二件事是听有趣的、令人振奋的音乐。对于很多其他性格类型的人来说，这是一种分散注意力的方法，但对于其他人来说，这似乎只是让他们不会感到无聊，而且还能像润滑剂一样促进他们的创造力，所以不妨试试这个方法。
#4：缩小时间轴
大多数感知者都说，如果让他们自己决定，他们最终会把分配给他们的作业时间用完。他们会在最后一分钟才完成作业，如果有 8 个小时来做一件事，他们通常会在最后 20% 的时间内完成大部分作业。但是，如果你决定改变自己的最后期限，你就有可能大大加快完成作业的速度。我发现我自己就是这样做的--如果在工作日的下午有机会做一些有趣的事情，我就会进入冲刺状态，完成所有事情的速度比我没有安排有趣的事情要快得多。现在，我试着看看自己是否能在很短的时间内完成项目，很多时候，我都能做到。在很短的时间内完成工作，让自己印象深刻，看看会发生什么。学会这样冲刺，你很有可能会腾出很多时间--至于你是选择投入更多的工作，还是去做一些有趣的事情，那就取决于你自己了。
#5：人的因素
其他人似乎对人们灵感的迸发有很大的影响。当我们周围的人带来高能量，他们专注于创造力和新事物时，这种能量就会溢出到你身上，你就更有可能在这些高峰状态中度过，这是一个很好的地方。与其他和你一样的人合作，公布你的最后期限，相互汲取能量，推动彼此更频繁地进入高峰状态，这可能是一个很好的技巧。另一方面，你周围的人也会让你失去动力，扼杀灵感的爆发。即使是一句不经意的负面评论，似乎也会比别人更强烈地影响你的动力和能量。因此，要小心那些负面评论。
#6: 从 NoJo 回到 Mojo
如果有人让你扫兴，或者你感觉特别消极，专注于深呼吸，试着回到一个中立的位置。不要指望它就会消失，也不要指望你会从消极的状态一跃而为灵感迸发。如果你情绪低落，那就回到中立的状态，然后再试着从那里站起来。此外，换个地方也是个好主意--站起来，走动走动，去咖啡馆，离开事情发生时你所在的地方。如果你已经连续几周甚至更长时间处于低能量、低魔力的状态，你可以考虑去旅行。旅行通常对你这种类型的人有很大的刺激作用，人们都说旅行回来后恢复了活力，精力充沛了很多，重新打开了进入巅峰状态的大门。
#7: 本周或 5 年
取决于你更喜欢直觉还是感觉，这可能会决定你应该把注意力放在哪里。感觉型的人通常会在看到自己的工作与本周目标之间的关系时更有活力--如果他们能看到一个项目或任务的完成在短期内会给他们带来怎样的感受，通常会产生很多能量。直觉型的人通常会发现，当他们看到当前工作与自己的长期愿景之间的联系时，就会产生灵感和能量。无论哪种方式，都要尽可能多地与你所关心的事物进行交流......它就像一块强大的电池，你可以将其插入其中。
就像上面故事中的拉丽莎一样，我多年来一直将自己与那些每天都在兢兢业业工作的人相比较。我不建议你这样做，因为你的情况不可能是这样。你的成功将来自于灵感的迸发，来自于生产力的巅峰时刻。你的工作就是要尽可能多地拥有这样的时刻，并学会掌握让自己回到这种状态的艺术。
你可以考虑为你的工作区域创建一个视觉提醒。这是我现在挂在墙上的一张（见右边的信息图表）。
