Ausbrüche von Inspiration
Larissa felt absolutely <dead> inside. The pile of papers stacked on her desk had not gotten any smaller in the last 45 minutes she’d “supposedly” been working on it. Days earlier, in the heart of the deal negotiations, she’d been a flurry of activity. A burst of inspiration fueled an impressive amount of productivity. Where had the energy gone?
Sie erinnerte sich an den Moment, als sich der Kunde und das große multinationale Unternehmen, mit dem sie verhandelten, um 12:31 Uhr endlich auf die letzten kritischen Bedingungen für den Vertrag geeinigt hatten. Das war eine gute Nachricht für den Kunden und die andere Seite - die meisten von ihnen konnten nach Hause gehen und sich ausschlafen. Für Larissa und die übrigen an dem Projekt beteiligten Anwälte war die Arbeit jedoch nur teilweise getan. Damit der Zeitplan für die Veröffentlichung der Pressemitteilung vor der Eröffnung der öffentlichen Märkte eingehalten werden konnte, mussten sie alles bis zum Morgengrauen zur Unterschrift fertig haben.
But she hadn’t felt tired at all. In fact, the atmosphere in the room was invigorating. She knew that her client and the leadership team had worked for years to make this moment possible. She knew that this was a monumental moment for that company, for her firm, and yes, even for her own career. Eventually, Larissa would be able to share with friends and family that she’d been there when the whole deal had gone down – that she’d been trusted to play a critical role in something that the Wall Street Journal would be reporting on.
In diesem Zustand war die Arbeit der nächsten 7 Stunden zwar anstrengend, aber fast mühelos. Und es war keine auswendig gelernte Arbeit des Ausschneidens und Einfügens. Vielmehr stand ein geistig anspruchsvoller Spießrutenlauf an, der Kreativität, Verhandlungsgeschick und Liebe zum Detail erforderte.
Nicht. A. Problem.
Missing Bursts of Inspiration
Fast forward to this afternoon, and it could not be more opposite. Larissa sighed and got up to take another lap around the offices on her floor. Her right eyebrow perked up – maybe the candy bowl in front of Michelle’s office had been replenished?
As she walked, she observed her colleagues at their desks working. Few looked up, almost all of them seemed immersed in their work with one or two on a video call. What stood out was how <steady> they all seemed in their work. No obvious highs. No obvious lows. Just an even-keeled, step-by-step march through the work with little need for distraction or inspiration. She even knew that some of them had to set reminders to stop and get coffee.
Plötzlich hatte sie einen Adrenalinstoß und einen so auffälligen Geistesblitz, dass sie stehen blieb und ihre Hand ausstreckte, um sich an der Wand abzustützen. Was, zum Teufel, tat SIE hier? Sie war die gegenüber Schritt für Schritt und stetig! Wenn es eines Beweises bedurfte, dann war er in dem großen Stapel von Dokumenten zu finden, der immer noch auf ihrem Schreibtisch lag.
Slightly dazed, she realized she’d caught the attention of one of her friends – a younger associate named Matt
- Matt: Hey Larissa, wieder auf der Jagd nach Süßigkeiten?
- Larissa: Anything but working on that ridiculous closing binder for the Atlas deal.
- Matt (smiling): But closing binders are the BEST part of the whole project! Everything’s done! Now, you get to organize the signed documents, insert a killer table of contents, and then have it leather bound. And, you can do it from the comfort of your own desk without the client breathing down your neck.
- Larissa: Vielleicht stimmt etwas mit mir nicht. Ich würde mir lieber 10 Schnitte in einen Aktenordner holen, als eine weitere Stunde mit dieser Sache zu verbringen.
- Matt: Nun, alle reden immer noch davon, wie gut Sie und das Team den Deal über die Ziellinie gebracht haben. Vielleicht müssen Sie nur einen Ihrer legendären Geistesblitze abrufen und es zu Ende bringen!
- Larissa: Ha. If I knew how to summon bursts of inspiration, I’d be running this place inside of 5 years.
- Matt: Das würde mich nicht im Geringsten überraschen. Hey, wenn Michelle Reese's rausbringt, kannst du mir einen mitbringen?
Larissa waved a hand and walked on… her brain starting to slowly turn the wheels. She could do more in one hour than most people could do in three, but only when inspiration struck. Was there a way to crack the code and summon these bursts at her command?
Von Inspirationsschüben leben
Do you resonate with Larissa’s story? Do you experience a fairly wide range between your most and least productive moments? If so, then there’s a good chance you are one of the personality types wired to thrive on bursts of inspiration/productivity.
For those who operate like this, there is a bigger range between times when they’re feeling “in the zone” and times when they’re dragged down with low energy. When they’re in the zone, they can get five times more done than otherwise. In some individual cases, I would argue that they can get more done than anybody – although it is a frenetic pace they’re not likely able to sustain for long.
So, here are some tips for getting you into that peak state of productivity. This is what we’ve found working with thousands of people who share this tendency.
#1: Regelmäßige körperliche Betätigung
Das ist zwar ein guter Ratschlag für alle, aber bei manchen Menschen scheint es einen größeren Unterschied zu machen, wenn sie sich nicht bewegen, als bei anderen. Die inspirierten Menschen müssen sich offenbar körperlich anstrengen, sonst fallen sie leicht in die Flaute. Je mehr man sich bewegt, desto einfacher ist es, in einen Spitzenzustand zu gelangen und diesen zu halten. Und nach drei oder vier Tagen ohne Sport wird es richtig schwer. So gesehen geht es beim Sport nicht nur darum, gesund zu bleiben, sondern auch darum, diese besonderen Momente der Produktivität und Energie zu erreichen.
#2: Wählen Sie Ihre Einstellung
I love how the book Fisch! introduces this concept, and I highly recommend reading it. While it is a universal concept anyone can apply, experience suggests that the burst of inspiration group sees an even higher benefit from deliberately choosing an attitude of positivity than the rest of the population. As the book suggests, each day when you wake up there are two options on the menu – a positive and optimistic attitude or the reverse. We get to choose – and if we don’t make the right choice it is much harder to get into our peak state.
#3: Wähle deine Playlist
Die zweite Sache ist das Hören von interessanter und anregender Musik. Für viele andere Persönlichkeitstypen ist das eine Ablenkung, aber es scheint zu verhindern, dass sich andere langweilen, und es wirkt auch wie eine Art Schmiermittel für ihre Kreativität, also probieren Sie das aus.
#4: Die Zeitachse eingrenzen
Left to their own devices, most Perceivers say they end up taking the full length of time allotted for their work. If provided 8 hours to do something, they will usually do most of the work in the last 20%. However, if you decide to change your own deadline, chances are you can actually do the work dramatically faster.
I find I do this myself. When offered a chance to do something fun in the afternoon on a weekday, I break into a sprint and finish everything much faster than I would have without something to look forward to. Now, I try to see whether I can do projects in a very narrow window of time. More often that not, I can. Impress yourself by pushing work into very short timelines and see what happens. Chances are, you will free up a lot of time by learning to sprint like this. Whether you then chose to put more work into the mix or go do something fun is up to you.
#5: Der Faktor Mensch
Andere Menschen scheinen einen übergroßen Einfluss auf das Ausbrechen von Inspiration zu haben. Wenn die Menschen um uns herum viel Energie mitbringen und sich auf Kreativität und neue Dinge konzentrieren, schwappt diese Energie auf uns über und wir verbringen eher Zeit in diesen Hochphasen, was ein großartiger Zustand ist. Es kann eine großartige Technik sein, sich mit Gleichgesinnten zusammenzutun, um seine Termine zu veröffentlichen, sich von der Energie des anderen zu ernähren und sich gegenseitig immer wieder zu Höchstleistungen anzuspornen. Andererseits braucht es nicht viel, damit die Menschen in Ihrer Umgebung Ihre Motivation zerstören und einen guten Anflug von Inspiration zunichte machen. Selbst ein beiläufiger negativer Kommentar scheint eine stärkere Wirkung auf Ihre Motivation und Energie zu haben als bei anderen. Hüten Sie sich also vor den Miesmachern.
#6: Von NoJo zurück zu Mojo
Wenn jemand Sie verärgert hat oder Sie sich besonders negativ fühlen, konzentrieren Sie sich auf eine tiefe Atmung und versuchen Sie, zu einem neutralen Punkt zurückzukehren. Erwarten Sie nicht, dass es einfach weggeht oder dass Sie von einer negativen Stimmung zu einem Ausbruch von Inspiration kommen. Wenn Sie niedergeschlagen sind, kehren Sie in die neutrale Position zurück und versuchen Sie dann, von dort aus wieder aufzustehen. Und es ist wahrscheinlich eine gute Idee, den Ort zu wechseln - stehen Sie auf, bewegen Sie sich, gehen Sie in ein Café, verlassen Sie physisch den Ort, an dem Sie waren, als es bergab ging. Wenn Sie sich seit Wochen oder sogar noch länger in einem Zustand niedriger Energie, niedrigen Mojos befinden, könnten Sie eine Reise in Betracht ziehen. Reisen sind in der Regel sehr anregend für Ihren Typ, und die Menschen berichten, dass sie verjüngt und mit viel mehr Energie zurückkehren, was die Tür öffnet, um wieder in den Spitzenzustand zu gelangen.
#7: Diese Woche oder in 5 Jahren
Depending on whether you prefer Intuition or Sensing will likely dictate where you should be putting your focus. Those on the Sensing side are usually more energized when they are seeing how what they’re working in relates to their goals for the week – if they can see how a project or assignment being finished will make them feel in the short term, it usually produces a lot of energy. Those on the Intuitive side will usually find inspiration and energy emerges when they see the link between their current work and the long-term vision they have for themselves. Either way, check in with the thing you care about as often as you can… it’s like a powerful battery you can plug into.
Wie Larissa in der obigen Geschichte habe ich jahrelang damit verbracht, mich mit anderen zu vergleichen, die mit einem konstanten Arbeitspensum durch ihren Tag tuckern. Ich empfehle das nicht, denn das wird bei Ihnen wahrscheinlich nicht der Fall sein. Ihr Erfolg wird sich aus den Inspirationsschüben ergeben, aus den Momenten höchster Produktivität. Verlassen Sie sich darauf - Ihre Aufgabe ist es, so viele davon wie möglich zu haben und die Kunst zu beherrschen, sich selbst wieder in diesen Zustand zu versetzen.
Sie könnten sich überlegen, eine visuelle Erinnerung für Ihren Arbeitsbereich zu schaffen. Hier ist die, die ich derzeit an meiner Wand hängen habe (siehe Infografik rechts).
