Preparar el terreno para el agotamiento
Esta es una historia real; los nombres han sido cambiados.
Miré por la ventanilla del taxi y me di cuenta de que estaba aturdida. Tenía sentido después de lo que acabábamos de pasar. Las ventanillas del taxi estaban abiertas y el aire caliente y húmedo de una tarde de mayo en Houston me hacía sentir bien. Probablemente por lo rápido que íbamos y porque hacía días que no salía de aquella maldita sala de conferencias.
A mi lado, mirando la Blackberry, estaba Mark, el asociado senior con el que había estado trabajando toda la semana. Mark estaba en medio de lo que se conoce como una "carrera de socios"... a menudo un sprint de varios años en el que un asociado que intenta convertirse en socio del bufete se esfuerza aún más de lo habitual para demostrar que tiene lo que hace falta para llegar a serlo.
Nos dirigíamos al aeropuerto, yo a Boston y Mark a Nueva York. El hecho de que nuestra empresa estuviera sacando recursos de un montón de oficinas reflejaba la envergadura del proyecto; vender activos de la masiva quiebra de Enron no era poca cosa.
Yo: "Hola Mark, sólo un recordatorio de que estaré de vacaciones la semana que viene".
Mark (sin levantar la vista): "Sí. Sí. Bueno, veremos cómo están las cosas y si ese plan tiene sentido. Deberíamos saber mucho a finales de la semana que viene".
Yo: "Bueno, sé que algunas vacaciones son movibles pero ésta no lo es. [Estaré fuera de la oficina esa semana... de una forma u otra".
Mark (mirando hacia arriba): "Bien, bien. Este es tu viaje sorpresa por tu aniversario. Entendido. Ya se nos ocurrirá algo".
Yo (contento de no tener que darle más importancia): "Oye, Mark, sé que eres...pero, ¿cuándo fueron tus últimas vacaciones?".
Mark (mirando por la ventana): "Ha sido un tiempo.... [pausa] Supongo que Miami no cuenta".
Mark explicó que él y su mujer habían planeado pasar una semana de vacaciones en Miami. Pero, había trabajado tantas horas increíbles antes del viaje que, cuando el avión aterrizó en Florida, tuvieron que bajarlo en camilla; pasó la semana en el hospital recuperándose de una úlcera sangrante.
Sí, Mark, eso no cuenta como vacaciones..
El agotamiento trasciende las diferencias de tipo
Independientemente de nuestra preferencias cognitivasHay momentos en nuestra vida en los que nos exigimos demasiado. Aunque es tentador sugerir que este es el dominio de los que prefieren la Juzgar de la ecuación, la realidad es que las personas ambiciosas de CUALQUIER tipo en nuestro mundo moderno pueden verse sobrecargadas de trabajo y correr el riesgo de agotarse. Así que mi pregunta para ustedes lectores es la siguiente: ¿cuándo fue la última vez que se despertaron por la mañana SIN alarma y se encontraron con...
En ninguna parte & Nada que hacer
Mi opinión personal es que TODOS necesitamos estos días de vez en cuando para evitar el agotamiento, y que algunas personas (probablemente algunas diferencias de tipo aquí) lo necesitan más que otras.
Una cita que a menudo se atribuye a John Lennon (probablemente INFP) y que quizá provenga originalmente de Bertrand Russel y que yo utilizo a menudo:
"El tiempo perdido no es tiempo perdido".
Personalmente, mi ambición me lleva al límite de mis preferencias tipológicas. Como ENTP, tengo la sensación de que a) necesito mucho tiempo sin estructura y b) los beneficios resultantes de ese tiempo. Después de un tiempo en el que he estado viajando, entrenando y, en general, en un estado en el que parece que siempre estoy..:
Tener muchos sitios donde estar & Muchas cosas que hacer
... Después de mucho tiempo en este estado, me siento como una goma elástica de la que se ha tirado hasta el borde de romperse. Así que, cuando tengo la oportunidad de desenchufarme, la goma elástica tiene mucha energía para volver a romperse en la dirección opuesta 🙂 Como saben mi familia y mis amigos íntimos, una vez que llegamos a ese punto en diciembre en el que el mundo de los negocios se ralentiza, me convierto en el Perceptor más grande y malo que sé ser. No hay alarmas. A menudo no tengo claro qué día es. Incluso la higiene básica es óptima: sigo duchándome, pero afeitarme me parece una carga innecesaria. No siempre es fácil para todos los que me rodean - incluso poner en marcha los planes más básicos o tomar decisiones sencillas se vuelve también imposible. Lo siento.
Pero creo que lo necesito. Es como un reequilibrio psicológico. Cuanto más profundamente y durante más tiempo he permanecido en el modo Judger, más necesito la recuperación.
Evitar el agotamiento: Reflexiones finales
- ¿Qué experimenta cuando no tiene dónde estar ni nada que hacer? Algunas personas me han contado que se sienten ansiosas cuando esto ocurre y que les urge poner en marcha algún tipo de plan o ser productivas.
- ¿Con qué frecuencia le ocurre este momento? ¿Suficiente?
- ¿Cómo se siente después?
Si eres como yo y ves los beneficios que esto aporta, quizá puedas encontrar más espacio para estos momentos en tu vida.
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Un comentario
A veces hay que dar un paso atrás para avanzar. Nuestra "goma elástica" puede estar tan tensa que nos volvemos menos productivos que si nos tomamos tiempo para descansar y recuperarnos. ¡Nuestro cerebro también necesita un descanso! ¡Gran artículo!